木村みゆき

育ってきた環境

父、母、父方の祖母、5歳上の兄との5人家族。

両親は共働きで、一人で過ごすことも多く、どこか寂しさや孤独を感じながら育つ。

何でもできる兄と自分を比べ、
「できない自分はダメ」「どうせ否定される」
そんな思いを抱えるようになり、感情的に怒る母とは思春期に衝突を繰り返す。

大学進学を機に実家を離れ、看護師として18年。
人には恵まれる一方、ありのままの自分を見せることが苦手で、「こうあるべき」にとらわれたり、できない自分を責めたりと、生きづらさを抱えていた。

転機は、二人目の子どもの育休から仕事に復帰した頃。
仕事・家事・育児に追われ、イライラが止まらず、何もしていなくても涙が出るようになる。

「このままではいけない」とカウンセリングに出会い、自分と向き合う中でカウンセラーになることを決意。

それでも残っていた「できない自分はダメ」という自己否定と向き合う中で、メンタルノイズ心理学に出会う。

メンタルノイズ心理学で解決したこと

【自分自身の変化】

・できない自分も「これも私」と受け入れられるようになった
・「やりたい」「好き」「やりたくない」など、自分の気持ちを大事にできるようになった

【人間関係・家族の変化】

・周りの人のいいところにも目が向き、人に優しくなれた
・人の言動に振り回されることが減り、人間関係で悩むことが激減
・「どうせ言っても分かってもらえない」と思っていた母にも、自分の気持ちを素直に伝えられるようになった
・子どもへのイライラが減り、イライラしても引きずらなくなった
・子どもを心から「愛おしい」と感じ、子どもとの時間を楽しめるようになった
・子どもの癇癪が減り、自分の気持ちを話してくれることが増えた
・夫を頼れるようになり、自分のために時間を使えるようになった

【仕事・現実の変化】

・看護師として、患者さんの思いや考えをより大切にできるようになった
・夫の給料も少しアップ
・混んでいる駐車場でもほぼ停められるなど、日常のちょっとしたラッキーが増えた

その時々で悩みはあります。でも、
「私はどうしたい？」と自分で選びながら、人生を楽しめるようになりました。

得意分野

• 結婚
• 出産・育児
• 子供の教育
• 自己理解

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