＜出身地／居住地＞
北海道／北海道

＜年代＞
30代

＜育ってきた環境＞
3姉妹の長女。幼少期は父がしつけに厳しく、怒られないようにと顔色を伺うように。
大人になってからも、周りに怒られないようにと人目を気にしながら過度にビクビクしてしまう。
お姉ちゃんだから、私が我慢しなくちゃ、私がしっかりしなくちゃと一人で勝手に背負い込んで努力するようにもなり、
それを背負い込みすぎて心が疲れてしまう。
楽しく生きている人が沢山いる一方で、私の努力はいつも苦しいばかりでなぜ報われないんだろうという思いから心理の世界へ。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・トラウマ感情から話しかけられなかった父と、会話できるように
・自分と戦わなくなった
・自分を苦しめるだけの無駄な努力をしなくなった
・出来ない自分も受け入れられるようになった
・感情を感じられるようになり、表現できるようになった
・人間関係で悩まなくなった

＜出身地／居住地＞
高知県／東京都

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
父、母、妹、弟の５人家族。
社宅住まいで、さまざまな人とふれあいながらのびのび育つ。

幼少期は、父親との折り合いが悪く、いつしか感情に蓋をするようになる。
高校卒業後、進学を機に自活することを決意し、実家を離れる。

悩み事があっても誰にも相談することなく、躁的防衛で問題解決に奔走することを繰り返しているうちに、自分の本音・本心がわからず、遂には感情を感じなくなったことをきっかけに、心のことを学び始める。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・感情消化が進んだ
・いつか捨てようと思ってたものをあっさり処分できた
・体重が３キロ落ちた
・もっとこうだったらいいなと思っていたことが、解決する方向で進んでいる
・願望がより叶いやすくなった
・感覚や感情をより捉えられるようになった
・自分をより大切にできるようになった
・体もいい具合に力が抜けるようになった
・本音本心を伝えて、かつ、より良い関係性が築けている
・お金の巡りがよくなった

＜出身地／居住地＞
神奈川県／神奈川県

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
幼少期は家族の顔色を伺うのが当たり前でした。
両親の喧嘩や、悪口や嫌味を言いながらも「私たちは家族」と仲が良さそうなフリをする親兄弟に、対して嫌悪感を抱くようになりました。
泣けば「泣くな」と怒られ、我慢すれば「愛想がない」と怒られ、どうすれば自分は受け入れてもらえるのかが分からなくなり、いつからか「感情」というものが分からなくなりました。

学生時代の友達も恋人も、一緒にいるときはそれなりに楽しい気がする。だけどいつも孤独でした。

両親に褒められた記憶が無く、祖父と祖母は可愛いがってくれましたが、あまり嬉しくはありませんでした。家には居場所がなかったです。

大人になってからは、幸せそうな周りの人を見ると「不幸になればいいのに」「ヘラヘラして馬鹿みたい」と強烈な不快感を抱くようになりました。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・振られた彼と復縁したいのにうまくいかない→復縁達成。復縁後は、以前と比べ物にならないぐらい良好な関係を築けている。
・幸せな人を見るとイライラする、消えたくなる→他人と自分を比較しなくなり、幸せだと思えるのが日常になった。
・カウンセラーの集客が全然うまくいかない→会社員をやりながらも、継続セッションのクライアントさんが何人もできる。
・セッションをしてもクライアントの現実が変わらない→自分自身がワークに依存しなくなったら、クライアントの現実変化が急加速。
・会社員月収25万円で借金数百万円の借金地獄→カウンセラーとしての収入で月収100万円を突破。
・娘を愛せない、娘が近くに寄ってこない→娘が大好き。娘との会話も増えて、仲良くなった。
・自分責めも他人責めも止まらない→自分が悪いならリカバリーする、悪くないならやることをやるだけ、の姿勢になり自分責め、他人責めがなくなった。
・目立つ女性から嫌がらせをされる→嫌いな人が近くに寄ってこなくなる。人間関係は過去1番最高(現在更新中)
・beforeはないですが、山根先生の書籍で漫画家デビューするというとんでもないことが起こる。
・愛情確認のために嫌な態度を取ったり被害者ぶって相手が離れる→素直に愛情表現ができるようになり、相手からも愛情表現をしてもらえて幸せな関係を築けるようになった。

まだまだありますが書ききれません(笑)

＜出身地／居住地＞
愛知県／愛知県

＜年代＞
50代

＜育ってきた環境＞
一人っ子として生まれ、父は仕事、母は教育団体の幹部で、保育園の頃から鍵っ子。毎晩遅くまで家で一人、怖い・寂しいを両親に伝えることができず、感情を抑圧して大人になりました。突然学校に行けなくなる、職場で倒れるなど、自分自身に対応できないまま時が過ぎ、結婚は両親の反対を受け、3回の破談。私の人生何かおかしい、けど何がおかしいかわからない……のまま、たくさんスピや心理学を回りました。
その答えがここにありました。
2009年に結婚と同時に結婚相談室を開業。現在に至ります。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・こうあるべき、こうでなければならないという考えが、知らないうちになくなっていた
・小さな頃から抱えていた罪悪感を手放せた
・どこかに所属していないと不安だったが、単独でも平気で生活できるようになった
・過去の自分も今の自分も許せるようになった
・両親への恨みがなくなった
・生きるのが楽になった

＜出身地／居住地＞
愛知県／広島県

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
母親はネグレクトで料理や家事をしない人でした。私が２歳の時から両親は商売を始め、朝早くから夜遅くまで働いていたため親との接点は思い出せない程希薄なものでした。
母親は実の母親から首を絞められ殺されかけた過去があり父親も又、実の母親から無理心中をさせられて何とか生き延びた人。そんな両親は私が７才の時、騙されて借金を負い倒産、夜逃げ、その後父親はアル中、統合失調を発症。生きる事が精一杯だった両親の過酷な環境に翻弄されながら、親としての機能を果たす事が出来ない家庭の中で親に迷惑をかけてはいけない親を守らなければいけないと思って生きていました。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
生育歴からも自分の本当の思いや感情、望みを一切言わない、感じないようになっていました。
それにも気づかずに生きていたのですが、今は自分の素直な気持ち感情を感じる事ができるようになり、自分の事を大切に出来るようになりました。

過剰な忍耐と我慢が当たり前の人生でしたが、忍耐や我慢とは無縁の生活になり、穏やかで幸せな日常になりました。

いつも何かに不安を感じていたり、頭の中では四六時中常にあれこれと思考して悩み続ける癖がありました。
それを癖だとも気づかずに生きてきたのですが、あまり不安になる事がなくなり、あれこれと思考する癖もほぼなくなりました。
無駄な思い癖、悩み癖がなくなった事で今を生きる事ができるようになりました。

＜出身地／居住地＞
高知県／高知県

＜年代＞
50代

＜育ってきた環境＞
父、母、兄の4人家族。母は、夜勤もある看護師のため、夜勤の時は父が育児担当するはずなのに、飲み友達と外出することがザラにあり、そのことで夫婦喧嘩をよくしていた。だから親がいない不安な夜と、夫婦喧嘩の大声が嫌だった。

母は夜勤のため日中の仮眠が当たり前で、自然と親を気遣うようになっていた。そのため、親に機嫌よくいてもらえるように、自分からお手伝いもよくしていた。

小学生時代は今よりも体重が多くあり、同級生からはイジラレてカラカワレルことを繰り返してきた。それなのに、その嫌だったことを親や、先生には一切言わずに、自分の心に閉ざして生きてきた。

結婚して子供を授かってから、「いい子に育てなくちゃ！」と頑張れば頑張るほどしんどくなっていたのは、自分がうまく家事をこなせていないからだと自分を責めては、もっと頑張ろうとしていた。気づくと幸福感は感じられなくなって、夫婦間も冷えきっていた。HSPで悩む子どもには、そのままでいいと受け止めていたつもりが、実際は克服させようとアドバイスばかりで、『あるがままでも価値がある』という見方ができず、現実が変わらずにいた。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
➡相手の顔色も見ながら、自分の本心を言ったり、行動できるようになってきている！それでも人間関係がくずれないことに気が付く。
➡専業主婦の私が言いたいことを言えるようになると、夫の高圧的な態度がなくなった。
➡夫への感謝心が持てるようになり、相手への気遣いや、声がけも変わってきた。夫婦だけの外出時間を取るようになり、会話が増えてきた。
二度不登校で悩んだ娘はHSP。その娘が社会人となり一人暮らしをスタート➡電話で悩み事を聞いても、自分の力で乗り越えられるとの応援の気持ちを持てるようになり、見守ることができるようになった。そうすると、愚痴ばかりの娘は自分で問題解決の行動がとれるようになった。
➡自分を喜ばせる行動をとれるようになり、友人とのランチも罪悪感を感じなくなり、お金と稼いでいる夫に感謝心が持てるようになった。必要なお金があることに気づき、気持ちがおおらかになった！
育児面では欠点を克服させるのがしつけと思い込んでいた➡それぞれの長所短所を個性として見れるようになり、見守れるようになった。➡子どもからの会話が増えてきた！
人生後半組➡自分と向き合うことで残りの人生をどうするかワクワクすることをイメージできるようになった‼

＜出身地／居住地＞
山形県／山形県

＜年代＞
20代

＜育ってきた環境＞
両親、姉、祖父母、曽祖父母の4世代同居の家庭でした。農家なので家には必ず誰かがいて、家族からは愛情を沢山貰いました。

ただ真面目で頑張り屋の父は、のんびりした性格の母や姉に対してよく怒っていたのを覚えています。何をすると親は怒り、何をすると親が喜ぶのかを私は学習していたため、小さい頃から人の表情と空気を読んで他人を優先する癖が付き、優等生として振る舞ってきました。

ありのままの自分を押し殺す癖にHSPの特性も加わり、小学生の頃から会食恐怖症が長らく続き、大学生からはパニック障害・広場恐怖症でも悩みました。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・美味しく楽しく食べられる機会が格段に増えた。外食が楽しみになった。
・パニックの頻度が減って外出がとても楽になった。辛い時も我慢する癖があったが、苦しい時は「辛い」と夫に正直に話せるようになった。
・涙を流せるようになった。
・実家のことを考えて結婚に踏み切れずにいたが、今は最高のパートナーと結婚して毎日が幸せ。自分自身の幸せを優先できるようになった。
・ゆっくりしたり楽しんだりすることに対して罪悪感があったが、今は気兼ねなくのんびりできて、思い切り遊んで楽しめるようになった。遊ぶ時の体調不良が減った。
・優しくしてくれる人が増えた。モテるようになった。ラッキーな出来事も増えた。

＜出身地／居住地＞
静岡県静岡市／東京都

＜年代＞
30代

＜育ってきた環境＞
父、母、私、妹の４人家族
概ね幸せに愛されてきました。

幼い頃から鍵っ子。
両親共働きで家族との食事の時間もなく、いつも一人で寂しい…という気持ちから、不登校になった時期もありました。
今思えば、幼い私からの精一杯の寂しい、悲しい、助けてほしいというアピールだったと思います。

ずっと母の苦労を見て育ったため、少しでも助けてあげたい、苦労を無くしてあげたいと気を配り、金銭面などを含め、自分のことは自分でなんとかしなきゃ！と頑張り屋さんで過ごしてきました。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
＊過食症克服！
＊浮気や不倫などの悲惨な恋愛から、ありのままの私を溺愛されて尽くされるパートナーシップを築けるようになった♡
＊酷いニキビ肌だったがニキビが出来にくくなり、肌が綺麗になった！
＊人の目を気にして発言できなかったが、自分の意見を伝えられるようになった
＊自分の感情を感じられるようになった
＊SNSで顔を出して投稿出来るようになった
＊人に頼れるようになり、楽な人生を送れるようになった

＜出身地／居住地＞
福井県／愛知県

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
大体、初見で怖いと言われ続けて数十年。自分で言うのも何ですが、繊細過ぎるハート♡を何とかして傷つかないように守り続けた結果、初対面は特に警戒心から始まり、近づくな！オーラ満載の独身女に見事に育ちました。
心配性であれもこれもダメ出しする母親、幼少期のいじめなど、もうこれ以上傷付きたくない私が作り上げた自分は、性格拗らせてちょっと生きにくくなっていました。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
人間関係めんどう…私は1人で生きていく！と決めてから、好きなヘアメイクの仕事で食べてはいけるし、時間にも余裕があるのに、プライベートでは遊ぶ友達はほぼ皆無。何か楽しみを、と思って趣味は色々なことに手を出したけれど、何をやっても楽しくない。そのうち、全部が面倒になってきて、気力がない状態、ずっとモヤモヤした時期が続いていたときにメンタルノイズ心理学に出会う。自分の我慢癖、人間関係ノイズ、少しずつクリアしていくうちに、素直に欲しいもの、やりたいことが出てきて、今では「欲まみれに生きていい」の感覚が湧いてきて、もっと人生を良くすることに前向きになってきた。

＜出身地／居住地＞
北海道(根室市)／札幌市

＜年代＞
30代

＜育ってきた環境＞
３人兄妹の末っ子として生まれ、家族に可愛がられながら育つ。
歳の離れた兄妹の末っ子で、周りが皆大人の環境で育ち子どもでは居られない環境にいました。
知らなくて当たり前の事が許されず
『何でも知ってる』事に自分の価値を重ね、色々な事を年相応以上に吸収するスキルが身につきました。
『知らない』『できない』でいると、輪の中に入れないと思い込んでいて、『知らない』『できない』を口にする人を避けて見下していました。
親の期待を一心に受け、そこそこの成績と聞き分けのいい子を演じ、決して１番にはなれない悔しさと、諦めを持ち合わせ、独特な感性を育んで来ました。
欲しいものは与えられ、やりたい事はやらせてもらっていた気がしますが、どこか満たされない気持ちを抱えて大人になりました。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
人に頼る、弱みを見せる、受け入れる、理想を叶えるなど、今までの人生で意図的に避けて来たことに向き合えるようになり、自分が心地いい環境を作り上げることができるようになりました。
目の前に困ったことが起こった時に、ワークやセッションで現実を好転させる感覚を身につけられました。
人間関係や、お金の悩みもほぼ無くなり、とても良い環境で過ごせています。

＜出身地／居住地＞
千葉県／千葉県

＜年代＞
30代

＜育ってきた環境＞
ひとり親家庭で育つ。電気やガスが止まる、ゴミ屋敷に近い状態になるなど、経済的・精神的余裕のなさからくる悪循環で家庭が荒れた時期もあった。
9歳頃から母のパートナーと同居をはじめる。関係性が複雑な家庭内・他親族間で、自然と潤滑油として立ち回る場面も多かった。
身近な人たちの心の病や自死にも直面し、人の多面性や矛盾も身に沁みて感じるようになる。
色々あっても家族のことはずっと好きで、自分との境目をあまり感じていなかった。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
■軽減・解決
・自分だけが楽しむことや自己投資への罪悪感
・お金を出すことへの不安
・近しい人との課題の分離
・他者評価を気にする視点
・無意識的な見栄での疲弊

■向上
・客観的に内面を観察する力
・ネガティブなことがあったときの回復力、セルフメンテナンス力
・外発的な動機を取っ払った本心に気づくこと

＜出身地／居住地＞
札幌市／札幌市

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
過干渉、過保護な親に厳しく「しつけ」をされてきたので
怒られるのが怖いから、親が不機嫌になるのが嫌だから…と親の顔色を伺って「親の正解」を探して生きるようになる。

大人になっても「誰かの正解」や「世間の目」を気にして、いい人、いい妻、いい親になろうと頑張って苦しんでました。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
全く自分のことが分からなくなってしまって、生きてる意味や楽しさを見いだせなかったのが、自分を取り戻して「ありのままを隠さなくても愛される」を日々感じながら、「遊ぶように仕事する」を叶えています♫

＜出身地／居住地＞
三重県／東京都

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
過干渉な母親のもと、母親の期待に沿うため自分を押し殺して生きる。
祖母からは「強くあれ」「辛くても泣いてはいけない」「頑張れ」「我慢」がいいことだと聞き、その通りに。
優等生でいなくては。子供らしい子供でいられた時は少なく、ずっと他人軸の人生。
他人を優先することを良しとし、自分を大切にするのがどういうことか分からなかった。

高校卒業後、アメリカの大学で心理学の学士を取得。

大学時代に、毎日かかってくるいたずら電話を我慢した事と、幼少から我慢や抑圧をさせていた事が重なり、パニック障害に。アメリカ在住中に1，2年ほどカウンセリングと投薬で寛解に至る。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
パニック障害は当時のカウンセリングと投薬で寛解したものの、なぜ理想どおりの人生にならないのかずっとモヤモヤしていたが、メンタルノイズ心理学で原因が分かり、解決してきました。

・自分を大切にできるようになった
・自分の意見が言えるようになった
・モラハラ傾向が少しあるのが分かっていながらも、関係を切ることができなかった異性との関係を切ることができた
・自分責めが減った
・大変な時に、周りに助けを求めることができるようになった
・頭で考えてばかりで行動出来なかったのが、行動できるようになった
・パニック障害が寛解してから20年後に、発作の予兆を感じたときがあったが、どこかで癒えきれていなかったパニック発作の恐怖を癒すことができた

＜出身地／居住地＞
北海道／東京都

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
1980年、第1子長女として生まれ、幼少期を大阪府堺市で過ごす。
父の多額の借金が理由で両親が離婚し、母方の祖父母宅に身を寄せるが、祖父の会社が倒産した際の莫大な借金を抱えており、お酒を飲んでは暴れる祖父・働き詰めで祖父からの暴力もあり精神的にも追い詰められていた祖母・離婚して3人の子供を抱え、働くが時間も経済的にも余裕がなくヒステリックになっていた母からの身体的・精神的虐待、ネグレクトを日常的に受けて育つ。
母の転勤で転校を繰り返し、大好きな友達や先生との別れを何度も経験する。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・他人軸で振り回され、苦しい日々→自分軸で人生の舵をとれるようになったことで、望む方向に進めるようになり楽になった。自分への信頼感がある。
・我慢して節約してたのに貧しかった→「お金」の概念が180度変わり、喜びと感謝でお金を使い、豊かさを感じている。
・頑張ってるのにうまくいかず、他人から雑に扱われていた→やりたくないことを手放せるようになり、大切に扱われるようになった。
・頭で考えてばかりで行動出来ず、悩みが解決しなかった→問題解決・望みを叶えるための行動が出来るようになったことで現実が大きく変わり、「嬉しい・楽しい・ありがとう」を感じて暮らしている。
・自分では気づかない心の深い部分で自分の存在を否定していたり、自殺願望があったため、常に生きづらさを感じていたし、何もかもが上手くいかなかった→自分が存在していること・生きていることを認めることができ、両親・祖父母への感謝が溢れ、心からの「ありがとう」「大好き！」を伝えることが出来るようになったし、望む未来を描き、そこに向かって進むことが出来るようになった。

＜出身地／居住地＞
北海道／北海道

＜年代＞
50代

＜育ってきた環境＞
母はしつけが厳しく怒られると叩かれたり、何日も無視されたりしたので母の機嫌を損ねないようにいい子でいないといけないと思っていた。いじめにあっても相談できず、原因が些細なことだったので目立たず他のひとの顔色を気にするようになる。中学生の時に父の事業が失敗し借金返済の生活に。「お姉ちゃんだけが頼り」と言われ親に心配をかけてはいけないと思い込んでしまう。やりたいことがあってもお金が無いし…と諦めることが多く、社会人となっても母の束縛から離れられなかった。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
頑張ることが当たり前と思って生きてきたけど、仕事、家庭、母としてやる事が多すぎ心が疲れてしまった時にメンタルノイズ心理学に出会う。母のようにはならないぞと思いながら娘に同じことをしていることにも気付き衝撃を受ける。
私が頑張らなくていい！
まわりに頼っていい！と思えるようになりすごく心が楽になる。

好きなことをやってみる
自分を認める

出来そうで出来ていなかったこと
生活が大変過ぎて家族を手放してひとりになりたいと思っていたのに、今では家族で楽しく過ごせるようになった。
心のノイズがわかったらすごく人生が楽しくなった。

＜出身地／居住地＞
愛知県／東京都

＜年代＞
50代

＜育ってきた環境＞
子供の頃は過保護と言われ、末っ子らしく甘えん坊に育ちました。父と母と姉との4人家族でしたが、母の愛情を独り占めしているという喜びと罪悪感を同時に感じていたように思います。子供らしい無邪気な子どもだったようですが、家庭内では不機嫌な言葉が飛び交うことが多く、内心はいつも緊張していたような気もします。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・ずっと独身で、恋愛もなかなかうまくいかず、長続きしませんでした。いちど別れると、次の恋愛まで何年も空き、気の合うパートナーはもうできないんじゃないか、と絶望的な気分になっていました。メンタルノイズ心理学を学んで、現在は気の合うパートナーができ、未来についても良いイメージを持てるようになりました。
・部屋の片付けや断捨離が苦手だったのですが、現在は、断捨離も得意になり、部屋が常に片付いている状態になりました。
・朝起きるときに、将来、不幸になっている自分しかイメージできず、絶望的な気分になっていたのですが、現在は、楽しい未来を想像できるようになり、寝起きの絶望感がなくなりました。
・楽しみにお金を躊躇なく使えるようになった。
・ちょっとしたことの判断が早くなった。

＜出身地／居住地＞
埼玉県／埼玉県

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
両親、兄、私の４人家族
過干渉で厳しい親の元で育ち親の顔色を伺いながら、両親に褒めてもらいたくて認められたくて頑張って「いい子ちゃん」を演じて生きてきた。

優秀な兄と比較されていつの間にか「自分はダメだ」「自分には価値がない」と自己否定を繰り返すようになった。
小学生の頃から、自分だけど自分じゃない感覚があって心と体が離れて何かに動かされている感じがあった。

10代後半に両親が離婚。その頃から摂食障害発症し身も心もボロボロ。心療内科へ受診するも治らない。焦れば焦るほど症状が悪化する。
社会人になってそれなりに人付き合いできていたけれどいつも孤独を感じていた。

いつも人からどう思われてるのか気になってそんな自分が大嫌いだった。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・摂食障害を克服
・ごはんが美味しく感じられて幸せ
・自分責めから解放されて、どんな自分でもマルと思えるようになった
そんな自分が好きになった
・自分軸で考えられるようになって人目を気にしなくなった
・心から一緒に泣いて笑い合える仲間ができた
・生きる活力が湧いてきて心身ともに健康になった
・少しずつ離人感が減って生きやすくなった
・家族（特に子供）との時間が心から楽しめるようになった
・息子がよく笑うようになった
・素直に「助けて欲しい」と人に頼ることができるようになった
・幼少期から両親に愛されていたんだと気づいた時、涙が出るほど嬉しかった

＜出身地／居住地＞
兵庫県神戸市／淡路市（神戸市）

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
両親と妹の４人家族でした。実家は淡路島の妙感寺で、幼い頃からスピリチュアル的なことに触れて育ちました。 その後、６歳の時に両親が離婚し、私は父と、妹は母と暮らし父子家庭でした。 父に心配をかけたくない・・と思い死ぬほど、母と妹に会えないのはさみしいけど、 その気持ち自分の感情を感じるのが怖すぎてずっとフタをして幼少期生きてきました。
小学校の時、自分の事を一言で表す時に、無気力って書いたのをなぜか覚えています。
成人してからは、周りにあわせて、いい人、いい妻、いい母になりたくて、理想を描いて、そこにはならないと自分攻めしまくって、自分いじめて、イライラして不満ばかりでボロボロでした。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
自分の感情にフタをして、周りに合わせる、全部自分のせいと思う（自分さえ我慢すれば…）いい妻、いい母親を演じていましたが、メンタルノイズ心理学に出会い、常識とか人の価値観からの自分の理想像を手放し、まずは、自分が本当はどうしたいのか（自分の本音のオリジナルの理想）、自分の気持ちがわかる。
その上で、どうするか自分で決めて行動し、自分の一番の理想、望みを叶えて幸せ。 なにか、家族の問題が起こっても、自分のせいにして「私だめだーー、もっと私が何とかしなきゃ。」がなくなって、肩の力が抜け楽になった。
夫、子供の個性を受け入れて、違う価値観を楽しめるので、誰も責めることはなく、今自分ができることに向き合える。

＜出身地／居住地＞
岩手県／神奈川県

＜年代＞
20代

＜育ってきた環境＞
今までずっと生きづらさを抱えて恐怖の世界で生きていました。不登校、保健室登校、拒食、リストカット、オーバードーズ、自殺未遂、精神科入院を経験しました。
なぜ生きづらいのだろう、なぜみんなと同じように出来ないのだろう、なぜこんなに人が怖いのだろう。
生きづらさの原因は多くがマイナスのセルフイメージや前提、ノイズが関係していました。『自分を助けられるのは自分しかいない』をモットーに、あなたらしく幸せに生きていくためのお手伝いをしています。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・ネガティブな感情を感じると死にたくなる→『腹が立つ』『悲しい』とネガティブな感情を純粋に感じられるようになった
・やりたいけどやりたくない、動けない→やりたいと思ったことはすぐ行動ができるようになった
・カウンセリングの活動をするのが怖い→カウンセリング業に対する『やりたい！』という純粋な意欲が戻った
・我慢、抑圧が当たり前すぎて気付いていない→自分の中の細かい快・不快に気付いて、本当に求めているものが分かるようになった
・幸せになりたいと思いつつ無自覚の制限をかけている→幸せに上限がないことが分かった

＜出身地／居住地＞
大阪府／守口市

＜年代＞
50代

＜育ってきた環境＞
機能不全家族育ち。父のギャンブル依存で食べることに困るほどの貧困生活を経験する。母からは虐待を受け、成長過程では何をしても怒られ否定され続ける。
結婚後、夫婦関係が上手く行かず離婚秒読みになったことがきっかけで心理を学ぶ。

離婚には至らず夫婦関係が落ち着いてきたなと思った矢先、長男が不登校に…（当時小学4年生）。

そこから更に学びを重ね、親子、夫婦、子供の不登校など、一見すると異なるような問題であっても解決のために共通することは『まずは自分を取り戻すこと』であると知り、問題の答えは全て自分の中にあることを深く腑に落とす。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
自己肯定感がかなり低めで自信がなく、自分を責めることが多かったのですが、メンタルノイズ心理学に出会い、自分の良いところもダメなところもどっちの私も私である。と潔く認めることができたことで、自己肯定感を取り戻し人生を更に楽に生きられらるようになりました。

【自己肯定感を取り戻したことで…】
・人目が以前より気にならなくなった
・怖さを越えて行動することが多くなった
・自分に自信を持てるようになった
・自分を責めることが激減した
・自分の好きなことを厳選できるようになった
・夫婦の会話に笑いが増えた
・子供の自己肯定感が高まった

など、多くの変化を感じています。

心のクセを直すと現実が変わり出します！！

＜出身地／居住地＞
兵庫県小野市/兵庫県小野市

＜年代＞
50代

＜育ってきた環境＞
田舎の兼業農家の長男として生まれる。
両親や周囲の大人たちのご機嫌取りをしつつ
心の中では「絶対おかしい、いつか復習してやる」
と思いながら生きてきた。

全て世の中が悪い、他人が悪いと言い聞かせてきた。

そこから問題行動などが悪化して
結果、３年ほどのひきこもり生活を経て
無理にポジティブに生きようとしてまた挫折。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・自分責めや罪悪感に苛まれる時間が減った。
・嫌なことは嫌と言えるようになった。
・人と話すことが楽になった。
・過剰に自分アピールしなくなった。
・自分に素直になった。

メンタルノイズ心理学に出会い

自分の本音本心と向き合い
誰かのための人生ではなく
自分自身の人生を取り戻しながら

職場をはじめ、いろんな場所での
心の平穏を取り戻しました。

そこから
より豊かで幸せに生きていく事に
舵を切って暮しています。

＜出身地／居住地＞
京都府／向日市

＜年代＞
40代

＜育ってきた環境＞
幼少期から人と意見や思考が合わなかった。それにちゃんと聞いてくれる大人もいなかった。そして「あの子は変わった子」扱いされたため、自分の個性や心を抑え込んでいった。「自分は何もかもダメな存在なんだ。」自分は何をしても間違ってる気がするし怖い。誰かに答えを求めてしまうようになったし、他人と比べたり、みんなと同じように出来なくて落ち込んでは逃げての繰り返しだった。自分がやりたいこと選んだ道ではなく、ずっと誰に評価されたい認めたれたい一心で生きてきた。

＜過去に悩んでいてメンタルノイズ心理学で解決したこと＞
・自分を大切に扱えるようになった。
ありのままの自分に「OK」が出せるようになったし、人に対してもそう思えるようになり人付き合いが楽になった。
・イヤなものはイヤと言えるようになった。
以前は、頼まれごとや勧誘に断れずにいた。その結果、不要な出費が減り余裕ができた。
・自分の心や感情を感じられるようになった。
特に、楽しい感情を感じられるようになったおかげで、自分がやりたいことがわかるようになった。